身体にガタがでてきました
こんにちは
ripomaです。
先月誕生日を迎えた私。
家族からプレゼントをもらったり、お祝いしてもらい
ありがたいな～と、喜んでいたのも束の間
またも、仕事で腰をやってしまった私。
しかも、前回よりも状態が悪いだなんて・・・
(T-T)
やっぱり歳なのかな～と
思う今日この頃
最近、疲れやすくて困っているのです。
身体のあちこちが痛いし・・・
いつからこんなに身体が悲鳴を上げているのだろうか
考えてみても、スッと答えは出てきません。
気づいたら、もうすでに身体のあちこちが
痛い状態でした・・・
・・・歳は取りたくないですね～
とは言っても、どんな人にも「時間」というやつは
平等に過ぎていくわけで
嘆いていても仕方が無いんですよね。
と、上の文章を書いている途中でブログを放置してしまった私。
久しぶりにブログを開いてみたら、なんと、約一年ぶりという
ひどい状態・・・・
最近全然ブログを更新してないなぁという自覚はあったものの
ここまで放置していたとは(x_x)
この１年間という間に、まぁ本当に、
新たに身体のあちこちに
痛いところが増えたこと。
腰のほうは、1年前に比べると、
ほとんど回復しました。
しかし！
新たに右肩を痛めてしまい、
大変な思いをしています。
この肩は、今年の３月の初めに痛めました。
介護をしている最中に、抱えていた利用者さんが、
膝落ちしてしまい
私に負荷がかかってしまい、
痛めてしまいました。
まぁ、７０㎏オーバーの方でしたので、なかなかなものでした。
でも、その利用者さんには怪我も無く無事でしたから
良かったです。
ただ、この肩という部分がなかなかに
厄介な場所でして。
腰とかなら、仕事中はベルトで固定したりできるのですが、
肩はなかなか固定するわけにもいかず、
かといって動かさないですむわけも無く・・。
半年経った今でも、まだ完治していません(>_<)
痛めた当初よりは大分良くなったとは
思うのですが、
完全に治ったとは到底言えない状態です。
整骨院の先生には、背中をきちんと使うことで、
肩にかかる負担を軽減できるから、
背中をきちんと使うようにしましょう。
とは言われたのですが、
なんせ、私は筋金入りの
『猫背』
なものですから。
なかなかに大変です。
あとは、足の裏も痛くなってしまい・・・
ぼろぼろやん、自分。
足の裏は、踵の土踏まず側のあたり。
土踏まずと踵の間っていうのかな。
そこら辺が痛いんです。
これは、足底腱膜炎だろうとのこと。
次から次へと色々とでてきますね。
でも、誰かと身体を入れ替えるわけにもいかないので、
自分のこの身体を大事に
メンテナンスしていくしかないなと思う
今日この頃でした。
終わり！