腰に痛みがでました
こんにちは
ripomaです。
私、この前
腰をやっちゃいました
私の仕事は
介護職です。
仕事がら、腰痛になりやすいのですが
この前、仕事ではなく
休みの日に、家で
しかも重い物を持ったわけでもないのに
ちょっとテーブルの上にある物を
取ろうと手を伸ばした途端
腰に
ピキーン！！
と筋違いをおこしたような
痛みが！
「はうっ！！」
と言う声が出て
一瞬動けなくなりました
やばい
と思いましたが
なんとかその場に腰を
下ろせたので
取りあえずギックリではないだろう
と思い、
一安心。
ただ、痛みは
しっかりあるので
危ないことには
変わりないと思い、
整骨院に行ってみることに
しました。
整骨院に行くことに
腰を痛めた私は
「さて、どうしたもんかな」と
思っていたところ、
同僚が通っている整骨院があり、
「そこ、すごくいいよ」
と教えてもらったので
行ってみることにしました。
私は過去に1度だけ
整骨院に行ったことがあるのですが
その時は
足首をひねってしまい
整骨院に行きました。
そこでは
足首をみてもらったのですが
足首は時間が経てば治るけど
肩のほうがヤバいとのこと。
しかし、何かしてくれるわけではなく
ストレッチポールに乗ったりして
自分でメンテナンスするしかないね
と言われ・・・
もうその整骨院に行くことはありませんでした。
整骨院に対して、あまりいい印象がなかった私ですが
同僚の話を聞くと、
痛いところをもんだりする訳ではなく
痛めている周りの筋肉を強化して
痛めている筋肉の負荷を
減らしていくような施術をしてくれる
とのこと。
あまり「整骨院」
というところを知らない私は
”へぇ～、なんだか良さそうだな。”
と感じました。
予約制とのことで、その同僚が
すぐさま空いているかどうか
聞いてくれたことも
今回行ってみることになった
要因です。
”自分で予約”だったら
最初は緊張してしまうので
本当に行くことになったかどうか
あやしいところです（笑）
同僚Kさん、ありがとう！！
本当に行って良かった
整骨院に行く前に
さて、予約を入れてもらい、
次の休みに行くことになった私ですが
どんな格好をして行ったらいいんだ？
という素朴な疑問。
最初、普段着のジーンズでいいと
思っていた私ですが
同僚の「足を開いて上体を前に倒したり
する」
との話を思い出し、
あれ？それってジーンズじゃダメじゃない？
ということに気づいて
ググりました
調べてみると
整体で施術をするなら
動きやすい格好がよい
とのことで、
スウェット＋Tシャツ
で髪を束ねると良い
ということでした。
実際に整骨院に行ってみた
かなり緊張しながら、
いざ、整骨院へ。
行ってみたら、
とても爽やかな先生が
迎えてくれました。
最初に問診をして、
今日はどういう症状があるか
ということや、他にも
気になる所は全部書いて
ください。
とのことだったので、
以前から痛かった肘と
数年前にひねってから
時々痛くなる足首に
印を付けました。
その後、体の状態をみるために
目を閉じてその場で足踏み
をしたのですが、
腰が痛くて左の膝が思うように
上がらず。
無理はしないで、とのことで
途中までしか上げられませんでした。
そんなこんなで
いざ施術。
施術をしながら、
筋肉の仕組みや
どういう施術のアプローチ
の仕方をしていくのか等
とても丁寧に説明してくれました。
痛いとかは何も無く
施術終了。
「緊張した～」
と思いながら帰宅。
帰宅してから
ふと、
あれ？
左膝上げられるようになってる！
すごっ！
先生、神！
なんだか魔法でもかけられた
気分になりました。
これからも、通うこと
間違いないです！
先生、ありがとう！
自分の体を大切にするために
これからもメンテナンスしていこうと
思いまっす。